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專家建議：多喝茶降三高（圖）農業(yè)網 時間：2018/4/2 16:47:00 來源：中國農業(yè)網 閱讀數：401
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【中國農業(yè)網Agronet農業(yè)專家面對面】高血脂、高血糖、高血壓逐漸成為現代人*常見的疾病，三高人群在日常生活中更是需要時時注意自己的飲食。而喝茶成為他們降壓去脂的一種新方式。茶中含有茶多酚、茶色素、氨基丁酸等成分，能夠幫助人體調血壓，降血脂。那么喝什么茶才*有效果呢？
專家告訴大家每個季節(jié)都可以喝不同種類的茶，它們的效果都是不一樣的。比如現在是春季，大家可以喝花茶和中藥茶。尤其是中藥茶，它可以幫助三高患者擴張血管，降低膽固醇等。比如用決明子來泡茶可以起到減少血小板聚集，抑制血栓的形成。除此之外，喝決明子茶還能潤腸通便。夏季可以喝綠茶，綠茶含有黃酮醇類能夠防止血液凝塊與血小板成團，有效防止心血管疾病。它含有的兒茶素屬于極有效的抗氧化成分，能夠降低膽固醇，抑制高血壓，降低高血糖。秋季可以喝白茶，白茶除了含有其他茶葉的成分，還含有人體必需的活性酶，能夠促進脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，延緩葡萄粉的腸吸收，分解體內血液多余的糖分，促進血糖平衡。冬天可以喝紅茶和黑茶，美國心臟學會曾經得出紅茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一，能夠使心肌梗塞的發(fā)病率降低”的結論。
專家建議：多喝茶降三高，而在不同的季節(jié)喝不同的茶，也能收獲不同的功效。喝茶對三高人群有利無害。
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新聞關鍵字： 茶
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